手会说话-第14章
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2。正确对待性知识，了解女性生理及解剖知识，消除对月经生理现象的神秘感或不洁感。
3。正确处理婚姻、恋爱等问题。正确对待同学、朋友、同事之间的关系。已婚妇女要注意及时调整自己的行为习惯，搞好与丈夫及其他家人的关系。
4。保持心情舒畅，性格开朗，不为一些小事斤斤计较。避免过于悲怒忧伤，以免加重病情。
5。合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当的劳动，促进发育，增强体质，提高对疾病的抵抗力。
阳痿
疾病的概念
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25％时才能诊断为阳痿。
据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37％~42％。国内有关调查表明，在成年男性中约有10％的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰，但也因人而异，并非绝对。我在临床经常遇到分不清阳痿和早泄关系的病人，特别是把早泄当成阳痿而忧心忡忡，这里顺便提一下，早泄是指射精的时间，也就是插入阴道后，不能持续1分钟以上的抽提（持续1分钟以上的抽提运动是西方性医学的最新观点）就射精，属于早泄，而阳痿往往是根本不能插入阴道。这两种疾病的病因和治疗方法是不同的，所以要先搞清楚是什么病。
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（6）
自觉症状
1。阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2。年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3。偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5。阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
病理因素
阴茎的勃起主要是依赖于阴茎血流的灌注和静脉的充血来维持，各种原因导致阴茎血流灌注不充分；阴茎静脉不能保持血液的充盈而过早地回流都可引起阳痿的发生。
心理因素
心理性阳痿约占阳痿总数的85％~90％，是最常见的性功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病，而性交时阴茎却不能勃起，但在一些非性活动情况下，如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。
掌纹分析
患者某某某，男，24岁，未婚。阳痿三个月，经过治疗没有好转，特来诊治。
8线延伸向3线肾区，坤位平坦，十指漏缝，掌长于指，胃一区“井”字状纹，心二区有“十”字状纹，兑位有暗斑，有9线，食指第一指节有暗斑。
这些症状提示患有阳痿，胃十二指肠炎，心律不齐，腰痛，睡眠差。“我因为现在工作压力大，不知什么原因常常感到紧张，原来一紧张常会胃痛、失眠或是心跳加快，可是三个月前我出现阳痿，去医院检查，有的医生说与我的紧张情绪有关，让我调整心情，而有的医生说让我补补肾就好了，我不知用什么方法治疗好，所以想听听您的建议。”
“知道吗，根据掌纹来看，您是一个情绪不稳定，易受外界事物影响的人，您也提到您容易出现紧张（有9线），而您也有肾虚影响到性功能的情况（坤位平坦，8线延伸向3线肾区）。所以治疗要从两方面进行，一是内服药物调整肾虚的情况，二是您要让心情放松。只有做到这两方面，您的病才可以好转。”
在随后的交流中了解到，患者因为要买房结婚，除了正常的上班以外，还兼着两份工作，工作的压力较大，让他每天都很紧张，怕工作做不完，久而久之出现现在的问题，出现阳痿现象后，就更担心女朋友离他而去，拚命想通过频繁的性交表示自己没有阳痿，结果适得其反，事实证明自己真的阳痿了，精神快要崩溃了。
对于男性患者来说，抑郁经常与紧张纠缠在一起，这是导致性功能减退的主要原因。随着心情的越来越紧张，患者将会感到焦虑，最后则会引起自信心的下降。勃起功能障碍可以源自一次事业危机，也可能会由多年的成功所致的压力造成。各种各样的事业危机都有可能影响患者的性功能，例如失业、同事被提升而无缘自己、年轻人的职位高过自己、失去某个机会、提前退休以及降级等。这些打击对患者的影响是多方面的，患者的躯体健康和精神活力将会受到创伤，甚至连患者体内的睾酮水平也会降低。
由于男人经常把自己的形象以及所谓男性的尊严与自己的事业紧紧地联系在一起，所以当事业出现危机的时候他们将会丧失自信心。紧张、焦虑、无助以及自卑等情感搅和在一起，患者根本无法得到放松，更谈不上享受性生活了。
由于焦虑可以抑制人们的性唤起过程，所以焦虑患者常常出现勃起困难。如果勃起障碍使患者本已受伤的内心进一步遭到打击，那么患者将会一步步地迈向性功能障碍的深渊。当一次性功能障碍使患者感觉焦虑和窘迫之后，再次进行性生活的时候患者将会以所谓“旁观”者的身份出现，患者好像是在站在远处观看自己的性表现是否出色，有时患者还可能会给自己的性表现进行评分，甚至还会统计一下自己发生性失败的频率。
患者这样做实际上会更紧张，更无法得到放松，因此患者的性生活也就很容易再次失败，患者将越来越感觉羞愧、窘迫。
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（7）
面对紧张，患者应该进行有关心理咨询，有必要的话还可以通过药物来进行控制。值得注意的是，许多镇静剂、抗焦虑药物以及抗抑郁药物本身也可能会引起勃起障碍，因此患者在具体服用的时候应该向医生问清楚其副作用。
调理
锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。锌参与人体多种酶的生理活动，对蛋白质、核酸的合成，以及生殖腺等都有极为重要的影响，从而影响人的性格行为。缺锌的人容易情绪不稳定，出现紧张。
所以由于紧张引起的阳痿患者，在接受治疗的同时，可以在平常的饮食中，多吃一点含锌的食物，如：牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉等。
其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3~5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌相对较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
注意事项
1。 消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
2。 节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3。 提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
对于紧张心理的总结和温馨提示
在工作、学习和日常生活中，有时人们会遇到自己无法应付的情况或无力解决的矛盾，引起焦虑、紧张的反应，如果长期处于这种状态，很容易患身心疾病，下面的题目可以帮你了解自我心理紧张状况。如果你认为你的情况与题目所述的情况符合就用“是”回答，反之用“否”来回答。
1。平时总觉得心烦意乱，坐立不安。
2。晚上考虑各种问题，不能安寝，即使睡着，也容易惊醒。
3。肠胃功能紊乱，经常腹泻。
4。一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。
5。抑郁寡欢，沉默少语。
6。早晨起床后觉得头晕脑涨，浑身无力，爱静怕动。
7。食欲不振，吃东西没味道，宁可忍饥。
8。轻微活动后就出现心跳加快、胸闷。
9。一回到家，就感到许多事情不称心，暗暗烦躁。
10。想要得到的东西一时得不到，就感到心中不舒服，闷闷不乐。
11。平时只做一点轻微的工作，就容易感到疲劳。
12。离家去上学或上班，总觉得精神不佳，有气无力。
13。在家人面前，稍有不如意就任性发怒。
14。任何一件小事，始终放在脑子里想来想去。
15。处理问题主观性强，情绪急躁。
16。对他人的疾病非常关心，唯恐自己也患有同样的病。
17。对别人的成功和荣誉常常妒忌。
18。听到左邻右舍家中的吵闹，心情烦乱。
19。明知是愚蠢的事但是非做不可，事后又懊悔。
20。看书学习不能专心致志，往往搞不懂中心思想。
21。休息日整天玩牌，消磨时光。
22。经常与同学、同事争吵。
23。经常追悔往事，有负疚感。
24。做事、讲话操之过急，言词激烈。
25。碰到意外失去信心，显得焦虑不安。
26。性格刚犟，脾气急躁，不宜合群。
以上题目如有10题答“是”，属于轻度心理紧张，可以采取自我心理调节，减缓心理紧张。例如，参加体育锻炼，增强体质，参加娱乐活动，唱歌、跳舞等，培养良好的生活习惯，提高心理自制力。
如果有20道题回答“是”者，属于中度心理紧张，如果有25道题回答“是”者，属于紧张性心理症，这两种情况都应当进行深入的心理健康检查，并在医生指导下进行心理治疗。
◎焦虑情绪导致的疾病与掌纹变化（1）
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安，或无根据的恐惧。自己常感到即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等）。
人们为什么会焦虑，这与人的特殊性格倾向有关，主要有以下三种情况：
一、完美主义倾向过度
追求十全十美的人，因为要求自己所做的每一件事都要完美无缺，所以把全副精力都放在事物上，其实他想要做的未必都是有用的事，从另一个角度而言即有很强的占有欲、控制欲，于临床上常称这些人具有强迫倾向。
比如说在清洁方面，有些人喜欢让自己的周围保持绝对的干净，于是为了要符合自己这种标准，他整天都得忙着打扫、擦拭，做这些反复的工作，甚至连枕头套、床罩都得每天清洗，每天不知道要花多少时间在这些清洁工作上。
太具有完美主义的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以不论在任何情况下都非得要今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时别人不根据他的满意标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。
二、自卑倾向
有些人深信自己的容貌、身体上的特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人，由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就蜂拥而出，使其无法放轻松来跟人交谈或交往，总觉自己很差，或者是自己处处不如人。
由于这种人过分强调自己的缺点而同时拿别人的优点来跟自己比较，因此他永远也无法去除掉这种自卑感及不安全感，而出现焦虑。
三、过度关心自己
主要是指对自己健康状况的过度关注，这类型的人，当他发现到自己有任何的身体症状时他会非常紧张而马上采取各种医疗行为。
比如说有一次血压升高的情形之后，这一类的人就会天天量血压，想要测定一下自己的心脏、血管的健康程度，同时经常量自己的脉搏、找心脏科的专家来做心电图的检查，时时刻刻都在注意自己身体功能的变化，甚至查遍可找到的医学资料，以求证所受的药物及治疗有何副作用或有无新的药品及技术的发展，以解决他的问题。
这类人常有些身体不舒服的症状，例如头痛、颈酸、腹痛等，但因为对疾病或癌症的恐惧而致使某些人变为更神经质倾向，不断地抽血或做仪器检查，即使得到阴性的结果仍然是半信半疑，担心检验室的技术或医师的判断有问题而再换另一个地方去重新检查，因对自己的过度关心，产生焦虑情绪。
糖尿病
疾病的概念
糖尿病是一种体内胰岛素相对或绝对不足及靶细胞对胰岛素的敏感性降低，或胰岛素本身存在结构上的缺陷而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种慢性疾病。主要特点是血糖过高、糖尿、多尿、多饮、多食、消瘦、疲乏。
自觉症状
不同类型、不同病期的糖尿病有不同的症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活；可以是典型的症状，也可以是非特异性、似乎很难与糖尿病联系在一起的其他症状，下面就给大家分别介绍。
病理因素
胰岛β细胞数量减少，细胞核深染，胞浆稀少呈脱颗粒现象。α细胞相对增多，胰岛内毛细血管旁纤维组织增生，严重的可见广泛纤维化，血管内膜增厚，胰岛素依赖型糖尿病人常有明显的胰岛病理改变，β细胞数量可只有正常的10％，非胰岛素依赖型糖尿病人胰岛病变较轻，在光学显微镜下约有1／3病例没有组织学上肯定病变，在胰岛素依赖型糖尿病的早期，约50％~70％病例在胰岛及周围可见淋巴细胞和单核细胞浸润，称为“胰岛炎”。
心理因素
许多研究表明糖尿病患者发病及血糖变化都与精神应激有密切联系。有研究发现，情绪焦虑能使正常人的血糖值升高。负性生活事件应激能够使糖耐量减低发展为糖尿病的几率升高。负性情绪可能是通过影响糖尿病患者的下丘脑、边缘系统的情绪环路，导致神经内分泌、神经免疫调节系统发生变化，最终使患者升糖激素升高或胰岛素受体敏感性减弱诱发胰岛素抵抗状态，促进糖尿病发生或加重原有病情。因此临床医师在治疗糖尿病患者时，应多注意改善患者的负性情绪，这将有助于患者康复。
◎焦虑情绪导致的疾病与掌纹变化（2）
掌纹分析
患者，某某某，男，26岁，未婚。患者因为血糖不稳，想进行治疗。
有8线，十指指尖红，交感神经区扩大。1线咽喉区有紊乱纹理，11线下垂到1线，2线尾端有“米”字状纹，胃一区有“十”字状纹，有9线，肝区扩大，左手有13线。
诊�
