父母只做三件事-第7章
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。就是说，今天，你看什么书，跟什么人在一起，决定了你成为怎样的人。与成功者交朋友，系统模仿成功者的态度，信念，习惯，策略，就是快速成功的最佳策略。
因此，为孩子创造一个具有明确榜样的生活氛围是很重要的，这样，孩子不仅能潜移默化地形成发奋的基本动力，而且也可以逐渐在模仿中形成适合自己的有效学习方法。
（1）要学会为了孩子的学习而去交朋友
我们经常说，孩子啊，不要总跟学习不好的人在一起，要多与学习好的孩子在一起，看起来是对的，但实际上是不科学的。最好的办法是节假日自己一家人和朋友一家人在一起，或者聚会，或者外出度假，或者旅游等。
这种朋友最好具备这两个条件……朋友的孩子比自己的孩子大一些，朋友的孩子因为学习获得了周围人的赞赏和认可。当然也不必太多，有一两个就行，这样，由于父母有选择地为孩子提供了一个接受潜移默化的教育激励氛围，不用再去强调应向谁学习，孩子自己就会知道找到求知的意愿。
（2）与孩子研究成功者的学习经验
第23节：心情原则
阅读传记，缩写伟人的童年求知故事，将每一个伟人的求知精神总结出来，如陈景润、鲁迅、居里夫人等。
激发孩子学习潜能的原则
两个人都到医院看病。一位真有病，很重的肺病，医生给他照了×光。另一位没病，但老怀疑自己有病，非得让医生也照一下X光，医生拗不过他，只好给他也照了。没想到洗出来之后，两个人的胸透相片往病历档案里装时弄反了。
到看片子的时候，有病的人一看自己的病已经好了，顿感轻松、愉快，每天都觉得自己是个健康的人，高高兴兴地生活，过了一年，到医院复查，真的一点病都没有了。
那位有病的人呢？本来就疑神疑鬼，再看自己肺部的病灶片子，情绪更加低落、沮丧，心理压力极大，惶惶不可终日。这样每天提心吊胆地过日子，没到一年时间，真的因病去世了。
这是著名教育家魏书生经常提及的一个经典案例。从中可以发现，当意识通过下意识告诉病人自己没病时，潜意识便调动体内的潜能向病灶进攻，以使自己真的没病，潜意识的力量很大，果然战胜了病灶，使病人逐渐康复。相反，当意识通过下意识告诉潜意识自己正犯病，且非常严重时，潜意识便组织身体各部分器官撤退，把病灶引入体内，最终使健康的人变成名副其实的病人。
对于大脑的潜能开发也一样，如果能不断输入积极的意识，让意识通过下意识对大脑提出要求，潜意识就会调动体内的潜能发挥作用。其实我们都有这样的经验，比如，有一道题苦思冥想都没有做出来，在睡前将有关的条件、信息输入大脑，第二天早上起来，说不准答案就出来了。
潜能是可以开发的。一个很简单的例子，男子铅球世界纪录在100年内翻了一番，1886年是10。02米，1986年为22。64米。而1864年世界跳高纪录是1。67米，到1985年，瑞典的舍贝里跳过了2。42米。体育运动纪录的不断刷新，除了与人的身体素质的自然发展有一定关系以外，很大程度上与体育训练的改进，使人的运动潜能得以开发相关联。
人与人的区别不是智商也不是学历更不是社会地位，而在于是否有效地开发自己的潜能。对于孩子来说，所谓竞争优势就是潜能得到比较有效的开发而已。
人们常说，我们只使用了我们全部智力潜能的10％，但实际上可能连1％都不到，或者是0．1％甚至更少，就人脑的复杂性和多用性而言，它远远超过地球上的任何计算机。
激发孩子的学习潜能有六条原则：
1．心情原则
就是需要通过情感的阳光以及提供丰富多彩的环境，将孩子潜能的屏蔽捅开，比如贴近自然。总之，要培养孩子的丰富感情世界，从而导入良好的心情，有了好心情，就会自觉地输入积极因素，从而调动潜意识进行工作。
经过研究，我们发现，天才的秘密就是智力潜能比一般人开发得多一些早一些而已。所有天才的诞生都源于成人为他们的幼年生活安排了丰富多彩的环境，并获得了较好的心灵阳光。莫扎特出生在一个音乐世家，很小的时候就听他父亲演奏音乐，在他的周围有许多乐器。他五岁时就拉小提琴并为小提琴作曲，八岁时谱写了他第一部交响音乐。所以，为孩子的心灵生活布置充足的阳光，培植健康的情感世界，让孩子始终有个好心情，是非常重要的。
2．开窍原则
西藏有一个高山湖，它的水位比雅鲁藏布江高出数百米，如果能打通一个山洞，把水引出来发电的话，将是取之不尽用之不竭的能量。实际上，该湖所具有的只是潜能，而不是“现实能”，就“现实能”而言，该湖的水与天津塘沽口海拔为0米的水完全一样的。“窍，孔洞也”，打山洞就是在周围的山上开窍，开了窍以后就可以把潜能的水能转化为“现实能”。人的大脑潜能，为高山所阻隔，这里的“高山”包括偏见、自卑、懈怠等消极因素。
3．暗示原则
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校中做过一个著名的实验。新学年开始了，他让校长把三位老师叫进办公室，对他们说：“根据过去三年来的教学表现，你们是本校最好的老师。为了奖励你们，今年我们特别挑选了三班全校最聪明的学生给你们教。这批学生的智商比同龄人都要高，希望你们能有更好的成绩。”
第24节：遐想原则
老师们表现出掩饰不住的喜悦，临出门时，校长又叮嘱他们：要像平常一样教他们，不要让孩子或者家长知道他们是被特意挑选出来的。
一年之后，这三班的学生成绩是整个学区中最优秀的，比平均分数高出两三成。这时候，校长才告诉老师们真相，这些学生并不是刻意选出来的，而只是随机抽选出来的普通学生，三位老师万万没有想到事情会是这样的，只有归功于自己教得好而已。而校长又告诉他们，其实他们也是随机抽选出来的。
是因为暗示发生了重要作用，这三位老师觉得自己很优秀，充满了自信与自豪，工作中自然就格外卖力；学生知道自己是个好学生，肯定会努力学好，结果就真的全部优秀起来了。
4．遐想原则
牛顿的万有引力、爱因斯坦的相对论等许多伟大理论的诞生都是遐想的结果。一个夏天的下午，当爱因斯坦躺在长满青草的山坡上，透过微闭的眼睑，凝视着太阳，玩味着通过睫毛而来的光线。当时他开始想知道沿着光束行进会是什么样子，他就像进入了梦境一样，躺在那里，让他的思想随意邀游，幻想着他自己正沿着光束行进。突然他意识到（顿悟）这正是刚才所探求的问题的答案，这个意识正是相对论的精髓。
5．砥砺原则
种子的生命力是巨大的，即使上面盖着一个常人无法搬动的石头，种子也可以将它掀翻。而且石头的重量越大，种子的力量也就越大。因此，开发孩子的潜力，也可以采用砥砺法，即设置合适的困难，人可以通过不断克服困难激发大脑中神经元之间的突触，产生征服困难的内在兴奋感。
6．计划原则
我们经常从照片上看见以万里晴空为背景的冰山景观，相信每一个人都会发出由衷的赞叹：啊，多美啊！而我们所看到的，也只不过是浮出水面的一部分而已。到底是什么造就了冰山之美呢？是那部分隐藏在底下的冰山。堆积在底下的冰山，渐渐地就会将一部分瑰丽地呈现在水面上，在这里“呈现”是不可预料也不好控制的，而“堆积”是完全可以通过按照计划实现的，而事实上，实现了“堆积”，“呈现”就是不速而至的。“堆积”要有计划，包括有目的、有计划、有准备、有措施、有安排、有步骤、有反复、有效率、有节制、有效果。
激发孩子学习潜能的步骤
激发潜能，并非那么直接，就像人的“顿悟”一样，看起来不可控，实质上功到自然成。对于潜能开发，也没有绝对的“时间表”，但一定有步骤，经多方面研究，以下四个步骤是有足够依据的：
1．建立目标
没有目标的努力是没有实际价值的，而没有目标的指引，孩子的潜能是无法释放的，所以激发孩子的学习潜能应当从目标的确定开始。
1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾之中，在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这条海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。
那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她最大的问题不是疲劳，而是刺骨的水温。
15个钟头之后，她又累，又冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。
几十分钟之后……从她出发算起15个钟头零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了一个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击，她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为了自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”
人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。
第25节：建立目标
目标的根本意义是确定奋斗的方向，而在实际的学习生活中，目标的意义就具体化为自我评价或者评价。
任何一个人通过一段时间的努力，使自己的思想和行为水平迈上一个新的台阶，达到一个新的稳定水平，这是人人都能做到的。
小的量变质变的积累一定会出现大的量变质变，这是客观规律，这就是人的发展处于螺旋式上升的态势。螺旋式上升的态势要求把人的远大目标和“小、近、实”的阶段性目标结合起来。人类发展的历史，就是既有远大美好的愿望，又有适当高于自身水平的目标进行激励，求得目标的实现。
一个人有了目标，就有了动力，有了责任，有了勇气；如果没有追求的目标，就会变得无聊、孤独甚至彷徨，不知所措。
而一个人没有远期目标，就会变得没有气势；一个人没有中期目标，人就会没有精神；一个人没有短期目标，人就会变得不勤奋。有人列出了这样一个公式：目标＝目标高度×达到的可能性。目标低了，不感兴趣；目标高了，达到的可能性就小了，就会失去信心。
怎样的目标才是有效的呢？一个有效的目标必须具备以下条件：
一是具体的。
二是可以量化的。
三是能够实现的。
四是注重效果的。
五是有时间期限的。
以上条件必须同时具备，否则就不是目标。其中最重要的是二和五。量化是指可以使用精确的数字来描述的，即使不能用数字描述，也必须进一步分解，然后再用数字来描述。时间限制是指必须在限制时间内完成的。不能量化又没有时间限制的目标是无效的，很容易是一个幻想，没有任何意义。
对于目标来说，最重要的是管理和评估，通常而言，目标的设立有以下三种常见方法：
（1）阶梯法
就是将目标细化为若干个阶梯，并且使用明确的语言对不同阶梯的内容进行描述，这样每一个人都能在不同时间、不同空间明确自己的现实位置以及下一个目标的状态，一个一个逐级向上迈进，最终达到总的目标。
（2）枝杈法
树干代表大目标，每一个小树枝代表小目标，叶子代表即时的目标，或者说是现在马上要做的事情。
（3）剥笋法
实现目标的过程是由现在到将来，从低级到高级，由小目标到大目标，一步一步前进的。但是设定目标的方法则是与实现目标的方法相反，由将来到现在，由大目标到小目标，由高级到低级层层分解。
2．控制情绪
情绪对人的作用至关重要，在追求过程中，最大的敌人不是别人而是自己的不良情绪。情绪一坏，一个人就在心理的力量上解除了武装，别说是挖掘潜能，就是原来已有的能力和技巧也发挥不出来。
心理学研究成果告诉我们，不但情绪会影响行为，而且反过来，行为也会影响情绪。比如，如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到几分愉快。情绪是可以控制的。
指导孩子学会控制情绪是一件很重要的事情，一旦学会了控制情绪，孩子就一定能不断超越自己、创造自己，成为自己的主人，并且在学习上也能将潜能发挥到最大值。结合诸多的前人经验，一般而言，控制情绪可以采用以下几种方法：
（1）转移
转移注意力，将注意力转移到最能使自己感到自信、愉快和充实的活动上来。关键是尽量避免外界刺激的输入量，尽量减少它的影响和作用。
（2）分散
把我们遇到的烦恼隔离分散开来，各个击破。不要把烦恼联系起来，更不要通过想象、思维等活动刺激、增加烦恼。遇上一个烦恼，就是这个烦恼，决不要把它和同时存在的别的烦恼联系在一起，也决不要把它和过去的烦恼以及想像中未来的烦恼联系起来，否则，会火上加油。烦恼是不能放大的。
（3）弱化
减弱烦恼，不记忆，不思考，不想像。一个刺激作为一个信息，需要经过感觉、思维、想像、记忆等几道闸门才能触动情感，所以，需要尽可能减少我们心理能量的消耗。对于那些非原则性的刺激，必须学会紧紧把住闸门，尽可能不听，不见，不感觉。
第26节：磨砺意志
（4）体谅
生气是因为别人的过错而惩罚自己，原谅了别人也就饶过了自己。要把对方看作一种客观存在，去摸其规律，而不要生气。大人生气与孩子的哭都是无能的表现，体谅同样适合用于自己的身上。
（5）解脱
就是更换一个角度来看待令人烦恼的问题。从更深、更高、更长远的角度来看待问题，对它作出新的解释新的理解，以求跳出原来的圈子，使精神得到解脱。
（6）升华
就是利用强烈的情绪冲动，并且把它引进到积极的、有益的方向上来，使之具有建设性的意义和价值。某些刺激使我们产生强烈的情绪冲动时，我们既不能采取阻截的方法，又不能采取直接的发泄的方式，这时，升华就是最好的解决途径。我们常说的化悲痛为力量就是一个典型的例子，其实其他情感也可以化为力量。比如对对手的愤怒，对敌人的仇恨，在工作中受到的挫折，取得成绩之后的表扬奖励，自己的无知受到嘲弄，自己陷于窘境、羞辱等等。世界上最富有诗意的行为就是发愤努力。这种升华是人类心灵中所迸发出来的最美的花朵。这是人类赖以生存和发展的最重要的情操。
（7）抵消
当某一个刺激使我们产生不良情绪时，我们有意识地采取一些行动，寻求另外一种刺激，使之抵消原有刺激的作用。
（8）表达
一是书写，把心中的委屈、烦闷、气愤、申辩……痛快淋漓地写出来，写完看几遍，让心中的郁闷全发出来，然后把它撕掉。二是与其他人谈心，找当事人谈心。
人不能像树那样站在那里不动，人总是有追求的，要奔向一定的目标，人要向前跑，跑起来就一定有阻力，就必然有风。树是被动的，尽管它树根的坚定、树干的力度和树枝�
