老婆,吃完要负责 作者:笔下生花(潇湘vip2012.09.08完结,女强)-第18章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！


　第四十六章　减肥赌约

　　　　开玩笑，这个女人的气可还没消，要是这个时候走了，以后要是再想到这里蹭饭，估计就没戏了！他可是清楚的知道这个女人小心眼到了什么程度！

　　　　“有话快说，说完走人！”阮薇萍双手环胸，慵懒的靠在门上挑眉看着他。

　　　　“哎呀，你这女人怎么这么记仇啊！我刚刚都被你整的那么惨都没跟你斤斤计较！”程昱一边嘀咕着，一边从身边找到只看过的减肥计划书，朝阮薇萍扬了扬。“你真的要减肥？”

　　　　“是又怎么样？要你管！”

　　　　“瞧瞧你，一个女人凶巴巴的像个什么样子！”程昱啧啧了两声说道，见阮薇萍瞪过来视线，立马言归正传：“我只是想告诉你，你这个计划书非常有问题！”

　　　　“什么问题？”阮薇萍顺手关上门，走了过去，皱着门问道。

　　　　“第一，每天的运动量和营养摄取量比例不符。第二，每天的食物配比不符合人体的吸收的定量。第三，选择的运动项目不符合身材整体的塑性！第四，……”程昱哗啦哗啦的翻动着计划书，一条条问题还不费力的信手拈来。

　　　　“停！”阮薇萍被他说得头都大了，感情经过他着一说，她花了那么长时间做出来的减肥计划书，简直就是一无是处了？

　　　　“你说得倒是头头是道，我的计划书被你批评的一文不值，弄得自己像个专家一样，你减肥过吗？凭什么对我的计划指指点点？”

　　　　“我说的可事实！”程昱哼哼着将手中的计划书丢给阮薇萍，“不信你在找专家问问！看看你的计划书是不是毛病一大堆！而且还非常不科学！”

　　　　“就拿晨跑来说吧，你的计划上是空腹晨跑！但是你知不知道在晨跑前三十分钟吃些香蕉，或者葡萄干，提高血糖浓度，可以保证身体功能运转，而且还更利于脂肪燃烧？”

　　　　程昱挑眉挑衅的看着阮薇萍，一副怎么样？我就知道你什么都不懂！

　　　　“哼，那又怎么样！”阮薇萍昂着头对他的话不屑一顾，看着他满是挑衅的目光，不由得就像要杀杀他的锐气。“有本事你写一份最科学的最完美的减肥计划书给我啊！”

　　　　“想对我用激将法？哈，你以为我会上当吗？”程昱撇撇嘴，以一副看白痴的眼光看着她。

　　　　不等阮薇萍说话，他又接着说道：“不过呢，就算不用写计划书，我也能让你减肥成功，只要你听我的！”

　　　　“就你？能行吗？”

　　　　“怎么不行？要不然我们打赌，只要我能在一个月内让你减肥成功，你就答应我一件事情。要是我不能让你减肥成功，那就任你处置，怎么样？很划算吧？”程昱笑眯眯的盯着阮薇萍，双眼里闪烁着一抹古怪的光芒。

　　　　“哼，我为什么要跟你打赌？要是你没成功，那我岂不是浪费了一个月的时间？”阮薇萍将手中的计划书放在一边，好整以暇的端起茶几上的普洱茶喝了一口。

　　　　“不敢就直说吧，何必找那么多借口？”程昱从果盘里拿出一个苹果，毫无形象的“咔嚓”一声大咬一口。

　　　　“赌就赌，要是你敢耍我，我要你好看！”阮薇萍装着一副凶神恶煞的模样，凶巴巴的对程昱发狠的说道。

　　　　几天之后的某天早晨……

　　　　“加快速度，注意调整呼吸……”

　　　　“对，就这样……”

　　　　“跟上我的速度……”

　　　　阮薇萍所在的小区公园内，程昱陪在阮薇萍的身边面对着她，倒退着看着她气喘吁吁的跑着。

　　　　“呼……不行了……累死了……”阮薇萍脸色微微发白，即使是在清冷的早晨，额上也不由得冒出来不少细汗。

　　　　“坚持住，还有五分钟！”程昱抬手看了一下时间，一边开始放慢步伐。

　　　　一顿丰盛营养却不增加脂肪的早餐过后——

　　　　“俱乐部？来这里做什么？”阮薇萍坐在程昱的车子里，疑惑的看着身边的高楼大厦不解的问道。

　　　　程昱嘿嘿一笑神秘兮兮的说了一句：“一会儿到了你就知道了。”

　　　　带着心底的疑惑，阮薇萍跟着程昱来到了这栋大厦的六楼，穿过几个到处都是男人的健身房之后，停留在一间关着门的房间前。

　　　　直到进到了里面，阮薇萍才发现在这里居然全是一间女子健身兼塑身的中医保健运动会馆！说白了，就是专门供女人健身且提供一些中医保健的地方！

　　　　眉头一皱，阮薇萍有种被耍了的感觉，她是减肥，不是健身！跑到这种地方做什么？

　　　　不等她开口质问，程昱已经熟悉的和这里的美女负责人交谈了起来：“这就是我上次跟你说的那个朋友，我和她可是打了赌的，你可别给我掉链子哦！”

　　　　“放心吧，交给我好了！”身材丰满窈窕的女人笑着挥挥手，转身热情的跟阮薇萍打起招呼：“你好，我是这里的教练苏菲娅，你可以叫我菲娅。”

　　　　“你好，我叫阮薇萍！”此刻阮薇萍虽然不是很清楚程昱的意思，但是至少明白了，他把帮自己减肥的任务交个了眼前的女人！这个可恶的家伙！居然耍诈！

　　　　苏菲娅微笑着点点头，又对程昱说了一声：“你先回去吧，她就交给我好了！”说完也不再管程昱，拉着阮薇萍进了内室。

　　　　“……体重七十五公斤……”给阮薇萍做了一系列的检查后，苏菲娅拿着一个小本子嘀嘀咕咕记录着什么，知道最后一笔落下，才呼了一口气说道：“好了，从刚刚的检查结果来看，你目前还不适合剧烈运动，我们先从增加身体运动机能开始……”

　　　　苏菲娅完全属于一个行动派，一边给阮薇萍解释着课程的安排，一边领着她进入一间不大的单间里面，单间里除了一个高大的柜子，就只剩下一张单人床了，很有按摩室的味道。

　　　　“我们现在就开始吧，你先趴下。”苏菲娅拍了拍手，然后指着那张单人床说道。

　　　　阮薇萍挑挑眉，按照她的吩咐去做。已经到了这个份儿上，也没必要矫情什么，来都来了该怎么办就怎么办吧！

　第四十七章　减肥课程

　　　　“啊……好痛！”苏菲娅才刚刚动一下阮薇萍就已经痛得大呼出声了。

　　　　苏菲娅低头看着自己双手间推动的充满脂肪的后背，轻轻的扯唇笑了一声：“不要紧张，放轻松，跟着我的动作调整呼吸。”

　　　　“教练，你轻点儿，好痛！”阮薇萍趴在床上，一张脸瞬间皱成苦瓜似的。

　　　　搞什么嘛，可没听过减肥还要这样受苦！该死的程昱，晚上回去要你好看！

　　　　“后背的脂肪是最不容易消耗的地方，而且你长期缺乏锻炼，已经堆积到了一定的程度，这样严重影响到了整个后背的美感，所以我现在帮你推拿后背，让这里堆积的脂肪全都燃烧起来。开始的时候会有点酸胀感，但是不会延续很久……”

　　　　苏菲娅抬手从旁边的柜子上拿出一盒，晶莹剔透的膏状物品涂抹在自己的双手上，然后不断地循环着推拿的动作。

　　　　听着苏菲娅娓娓道来，阮薇萍皱紧的眉头开始一点点放开，因为随着她的动作，她可以清晰的感受到，后背从一开始的酸痛，慢慢变得有些微麻，然后疼痛感逐渐消失，整个后背都似乎在缓缓变热，很有种脂肪在燃烧的感觉。

　　　　“怎么样，现在是不是感觉很舒服？”苏菲娅一边微笑着跟阮薇萍交谈，一边毫不含糊的改变手上推拿的动作，几根白玉青葱般的纤指在阮薇萍后背的一些穴位上跳动着。

　　　　“呼……”阮薇萍低低的吐了口气，背部传来的轻松让她舒服的闭上了眼睛。“现在感觉背后非常轻松！”

　　　　“这就对了，我现在按摩你背后的穴位，可以增加血液的循环速度，提高脂肪燃烧的效率，长期做下去会让你拥有一个纤细完美的后背！”苏菲娅对阮薇萍的反应非常满意，笑着给她说了一个美好的未来。

　　　　“教练，你说的增加运动机能是什么意思？”

　　　　后背传来阵阵舒适的感觉，让阮薇萍的心情也跟着好起来，虽然对程昱颇有微词，但是却对这个减肥计划充满了信心。惬意的闭着眼睛双手垫在脑袋下趴着，很好心情的主动与苏菲娅攀谈起来。

　　　　“你的身体因为长期缺乏锻炼，脂肪堆积运动机能下降，运动起来的时候时间短了不能充分将脂肪燃烧起来，但是时间长了会影响身体健康，人体免疫系统会受到损害，加速大脑衰老。”苏菲娅的声音很好听，轻柔温和，让人听了会不自觉的沉浸在其中舍不得离开。

　　　　阮薇萍整个后背异常舒坦，耳边听着苏菲娅柔和的声音，忽然有种昏昏欲睡的感觉。

　　　　苏菲娅似乎察觉到阮薇萍的状态，不过却没有过多在意，只是笑了笑，接续解释着：“所以在此之前，我们最需要做的就是增强身体运动机能。这个课程为期五天，五天内，我会运用中药按摩手法，和我自己研制纯天然的乳膏，让你身体一部分的脂肪先运动起来，四肢和一些其他部位都会涉及到。等将你的身体机能调节好，运动起来会在对短时间内将脂肪燃烧起来，减肥也就也就事半功倍了。”

　　　　“听起来似乎挺不错。”就是不知道效果如何了。

　　　　后面的这句充满怀疑的话，阮薇萍没有说出来。

　　　　事实上她对这个苏菲娅也是非常怀疑的，虽然已此刻的情形来时似乎是挺有效，但是毕竟现在自吹自擂的人很多，每次都会将自己的产品或者能力吹嘘天上有地下无，可是最后的结果却总是那么强差人意！

　　　　整个课程经行的时间非常久，直到下午四点多钟阮薇萍才从俱乐部出来，当看到时间之后阮薇萍很郁闷，要是每天都花那么就的时间那她就什么都不用干了！

　　　　但是人家苏菲娅也给了解释，她说这是第一次，所以用的时间也是最长的，以后时间会逐渐减少，到了后期每天知道委实一到两个小时就行了。听到这，阮薇萍才算松了口气。

　　　　不过这一出来，阮薇萍还真觉得有了不小的效果，因为她此刻感觉到全身轻松，虽然那些肥嘟嘟的赘肉还在自己的身上，但是却没有了以前的负累感和束缚感，似乎有种能飞上天的轻松感。

　　　　可是要是问她苏菲娅是怎么做到的，阮薇萍却只能两眼一翻，什么也解释不了。没办法，谁叫苏菲娅的手法太娴熟，让人太舒服，后背推拿没过多久，阮薇萍就直接跑去跟周公下棋了，哪还有心思去顾忌人家教练在干什么？

　　　　“怎么样，都还顺利吧？”车上，程昱见阮薇萍精神焕发神清气爽的模样，不禁笑眯眯转头问道。

　　　　阮薇萍闻言忽的秀眉一挑瞪向程昱，恶声恶气的问：“这就是你的减肥计划？哼！你根本就是耍诈！把我交给健身俱乐部，自己什么都不做然后坐享其成？卑鄙！”

　　　　程昱无奈的朝老天翻了个白眼，这女人怎么就这么善变呢？刚刚还一副心情很好的模样，他不过就是问了一句话，转瞬间居然就对她恶言相向了！太可怕了！

　　　　虽然程昱在暗地里腹诽一通，但是面上却一本正经的说道：“谁说我坐享其成了？送你来这里只是我计划里的一部分，为的只是更加科学专业！我平时还不得监督你的早晚锻炼和提供饮食？真是没心肝的女人！”

　　　　说到最后似乎觉得自己太过委屈，程昱不禁感慨的低咒了一声。

　　　　阮薇萍轻哼一声撇了撇嘴，对他的话完全不屑一顾。

　　　　谁叫他跟自己打赌来着，做这些事情也是自己分内之事，现在装成一副可怜兮兮的样子给谁看？她才不会被他骗了！

　　　　见她如此，程昱倒也没在意，这女人的德性他算是看清楚了，所以他早就建立起强大的心里建设。于是不再纠结这个问题，转而开始询问她今天的进程如何。

　　　　阮薇萍虽然很不爽，但是也没多为难，可谓是有问必答，不过这回答的是什么就不在她的考虑范围内了。

　　　　回去后，很自然的阮薇萍按照苏菲娅的指示开始运动锻炼，而程昱则很本分的开始准备她的饮食。

　　　　－－－－－－题外话－－－－－－

　　　　下一章就要上演简介里的精彩选段了……亲们期待吧……记得给花花留言哟

　第四十八章　白水煮青菜

　　　　阮薇萍拿着跑步机上的毛巾抹了一把头上的汗水，脸上虽然有些苍白，但是那洋溢着的笑容却很灿烂。好久没有这样舒舒服服的运动了，有点累，可是那浑身放松，连毛孔似乎都在呼吸的感觉真的很享受！

　　　　最后跑动几下，顺手关了跑步机的按钮，她累的气喘吁吁靠在一边努力调息。

　　　　转头看了眼窗外，此刻她很幸当初租下这间房子，要不然她上哪里弄台跑步机来跑步？

　　　　户外？她一阵哆嗦，黑灯瞎火的跑步她可没那个爱好！

　　　　休息几分钟等缓过了气来，她简单的洗了个澡，换了身宽松干爽的居家服往程昱的家里走去，现在该是吃饭的时间了！

　　　　阮薇萍一进程昱的家里，立刻被一阵诱人的饭菜香味引到了餐桌边。

　　　　看着餐桌上色香味俱全的美食佳肴，阮薇萍的双眼立马直了，肚子也非常配合的唱起了空城计。

　　　　她丝毫也不感到尴尬，一点儿也不客气的往餐桌上一坐，脸上笑眯眯的表情别提有多开心了：“红烧排骨、糖醋鱼、水煮牛肉……今天怎么良心发现做这么多菜啊？刚运动完，正好补充能量！”

　　　　阮薇萍嘴里数落着程昱，手上的动作也毫不含糊，抄起筷子跃跃欲试，在饥饿当下，美食当前的现在，完全忘记了自己正在减肥的事实！

　　　　“啪！”正当阮薇萍喜滋滋的夹了一块排骨准备大快朵颐的时候，一只大手很不客气的拍过来，将排骨送回了原位。

　　　　不等阮薇萍发怒，大手一指，同一时间耳边响起了一个让人火大的声音：“这些不是给你吃的，你的晚餐在那里！”

　　　　阮薇萍狐疑的顺着看了过去，只见刚才被自己忽略的地方稳稳当当的摆着一道汤。

　　　　双眼一眯，手中的筷子也跟着伸了过去，在里面捞了捞，脸上的笑意早不见了，瞬间变得阴沉沉的。

　　　　“白水煮青菜？就这个？还是老青菜！牛都不会吃！”阮薇萍暴怒，大骂出声。

　　　　对于阮薇萍的怒气，程昱可谓是免疫了，此刻更是直接无视，在她的怒目而视下，悠然自在的拉开椅子坐了下来。

　　　　仿佛是为了估计刺激阮薇萍一般，他慢悠悠的拿起筷子夹起刚才阮薇萍夹的那个排骨，轻笑一声转头漫不经心地说道：“牛又不减肥！”

　　　　“呃……”阮薇萍声音一滞，高涨的怒火顿时焉了半截，眉宇间闪现一丝懊恼。她忘了自己正在减肥，而眼前的菜色全都是高热量高脂肪，唯独那道……“白水煮老青菜”！

　　　　“程、昱！你是故意的！”虽然明白过来，但是不表示她不会生气！

　　　　阮薇萍双眉一竖，怒声道：“你明知道我在减肥，还要做这些东西放在我面前诱惑我！你到底有没有道德啊？自己吃这些东西你闪一边去吃好了，为什么好死不死的呆在我面前？想看我垂涎它们却吃不到的模样，然后笑话我吗？”

　　　　程昱无奈的放下手中的筷子，伸出一根手指头摇了摇，郑重其事的说道：“我绝对不是这样想的！我这么做可全都是为了你好！”

　　　　“为我好？”阮薇萍嘲讽着一笑，抬手指着桌上丰富的饭菜问道：“为我好还在我面前大鱼大肉胡吃海喝，让我喝着连油都没有的菜汤，眼巴巴的瞅着？你简直欺人太甚！”

　　　　“