零秒绝杀-第62章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
不过今天陆源可不能休息，吃过早饭，他马上穿好衣服，准备到南体大的体育馆。昨天他和梁伯余老爷子约好了，上午10点在体育馆见。
穿好运动服和球鞋，收拾完毕，陆源一开门，却看到曾虹智正站在走廊里，手里拿着一个小黑筒，放在高静房间门的猫眼上朝里看。
“阿曾，你在看什么呢？”陆源走上前问道。
这一问把曾虹智吓了一跳，他一蹦三尺高，差点一屁股坐到地上。
看到是陆源，他提了提裤子，说道：“干嘛！你想吓死我啊！人吓人会吓死人的！”
陆源不好意思地说道：“我，我只是想和你打个招呼。”
曾虹智眯着小眼睛，生气地哼了一声。这时房门开了，高静披散着头发，穿着睡袍站在门口，她肩上披着毛巾，脚上没穿鞋，露出了白白的脚丫。
看到曾虹智和陆源两个人站在门口，高静问道：“你们两个在这儿干嘛？”
陆源忙说道；“那个我看到……”
曾虹智冲上去就猛拍陆源的肩膀，说道：“陆源，今天我陪你一起去训练吧！正好教教你怎么传球！”
陆源又是被拍地一阵咳嗽，被自己的口水给呛到了。
高静狐疑地看了看曾虹智，又对陆源说道：“陆源，今天梁伯余老师约你去训练，你可要跟着他好好学啊。”
陆源听了，清了清嗓子，说道：“嗯，我知道，不过…这个老爷子，行不行啊？”
上次在南航和这次在奥体中心两次遇见这个老爷子，整个一老不正经，还赌球，陆源真的怀疑他到底有没有真才实学。
高静严肃地说道：“梁老爷子虽然人不太正经，但在篮球方面的造诣是实打实的。他有很丰富的基层执教经验，看人很准，只是这几年年纪大了，不在一线执教，躲到后面搞理论研究和人才培养去了。让他进行一对一的执教，可不是件简单的事情，要好好珍惜。”
高静这样说，陆源连忙点了点头，现在的他对学习感到无比饥渴。
昨天在看了比赛录像后，他发现虽然球队赢下了比赛，他投进了绝杀，可是对手绝对没有使出全力，尤其是林鑫。
陆源知道，自己的路还很长。
“好了，别嗦了！我们走！”曾虹智不想陆源再多废话，拉着他下了楼。
高静这才关上门，然后在门上挂了一件衣服，把猫眼给挡住了。
第九十六章 林鑫的调教
因为前天陆源没有去南体大参观，所以正好曾虹智带路，两个人骑着共享单车从宾馆一路赶到了体育大学，来到了南体大的体育馆。
在体育馆门口，陆源听到里面有打球的声音，心想梁伯余老爷子还有兴致在里面打球？进了体育馆，才发现正在打球的不是别人，而是昨天赛场上的对手，林鑫。
林鑫看到陆源并不惊讶，而是走上前说道：“去换衣服吧，梁教授说他要晚一点到，让我先陪你练练。”
陆源不禁咽了一口唾沫，心想陪自己练练是什么意思？要和他单挑吗？
昨天陆源在比赛当中是初生牛犊不怕虎，而且打到后来热血上涌来劲了，别说林鑫，就是迈克尔…乔丹来他也敢上去怼。
可是比赛结束以后，回想一下，再看看比赛录像，陆源就知道，林鑫根本就没怎么出力呢。现在好了，林鑫刚刚输球，肚子里肯定憋着一股子气，要是两个人单挑，自己不得被他打爆了。
想到自己曾经被白叶支配的恐惧，陆源小心肝有点颤，毕竟被人连着打进七**十球，自己只进一个的感觉并不好受。
心里颤归颤，如果要和林鑫单挑，这样学习的机会陆源是不会放过的。对于一个球员来说，没有什么比高水平运动员直接交手，能够更有效地提升自己的技术水平了。
基础靠训练夯实，细节靠对抗打磨。
陆源点了点头，进更衣室换好了衣服，出来的时候却发现阿曾不见了，问道：“林鑫，我那个队友呢？”
“那个胖子？出去了，说在学校里逛逛，过会儿就回来。”
陆源摇了摇头，这个阿曾一刻都闲不住，总是神出鬼没的，不知道又跑到哪里去浪了。
不管了，陆源在场边进行热身，把四肢都拉伸了一下。然后拿起一个篮球，在场边开始进行简单的运球训练和投篮练习。
林鑫看到陆源的训练，问道：“你每天都要进行这样的练习吗？不觉得枯燥啊。”
陆源一边运球，一边说道：“还行吧，我学篮球学得晚，基础比较差，所以每天都要进行这种基本功练习。”
林鑫眼中出现一丝赞赏，说道：“不管基础好还是基础差，这样的练习都是必须的。给你二十五分钟，二十五分钟后，让我试试你的真实水平。”
说着，林鑫也去进行运球训练了。他从球筐里又拿出两个篮球，加上手上的一共三个，开始拿三个球进行胯下运球练习。
三个球一起运，训练的主要就是球员对球的控制能力，能够增强球员面对对手强力防守压迫时，运球抗干扰的能力。
陆源在一旁一边练自己的，一边看着林鑫像杂耍一样，把三个球玩弄于鼓掌之间，心里不禁赞叹，果真是一山更有一山高啊！
于是陆源低下头集中注意力，练习的更加勤奋了。
……………………
二十五分钟过去的很快，陆源已经出了一身汗，身体完全活动开了。另一边，林鑫同样活动完毕，扭了扭脖子，把多余的球放回到球筐中，然后对陆源说道：“陆源，5个球，来玩玩吧。”
说着，林鑫把球扔给了陆源，意思是陆源先进攻。
陆源没有拒绝，他知道，如果让林鑫先进攻，搞不好会被剃光头的。与其如此，不如自己先进一个再说，到时候就算输了，面子上不会那么难看。
陆源拿到球，面对林鑫，准备使出他的绝招，直线突破一步过人法！
和过去相比陆源的突破已经有了不小的进步，会变向，会减速，会做假动作了。但是他最擅长的还是简单粗暴的直线一步过人。
陆源运球调整了一下，他先用左手控球，往前试探了两步，紧接着突然一个变向加速，换成右手猛地向前突进！
陆源的速度极快，林鑫虽然竭力跟上，却还是无法阻挡，陆源收球，三步上篮得手，率先拿下一分！
“你小子，真的很快。”林鑫拿过球，扔给陆源，说道。
陆源不好意思地说道：“鞋子好，鞋子好。”
可是第二球就不一样了，陆源刚刚开始运球，林鑫突然紧贴了上来，这让陆源感觉很奇怪。在和白叶对抗的时候，白叶防自己的突破都是退后两步，因为自己不会跳投，隔着两步，陆源就算加速也过不掉白叶。
可是林鑫为什么会贴上来呢？
但是当和林鑫身体接触后陆源知道，为什么林鑫要贴上来了，因为他一贴上来，陆源根本就没办法加速了！
任何球员要持球加速都是需要运球空间的，在遭到紧逼没有运球空间的情况下，要摆脱防守人，需要的就不是速度，而是精巧的运球和逼真的假动作。
而这两项都不是陆源擅长的，一个多月的运球训练只让陆源拥有了基本的运球技巧和过人技术，在对抗中灵活组合运用多种运球方式摆脱防守，对他来说还是太困难了。
结果陆源被林鑫防得寸步难行，想要运球摆脱，可林鑫像个牛皮糖一样紧紧贴着他，他的运球线路太过于简单了，轻而易举就被林鑫给识破了。
并且林鑫出乎意料的强壮，陆源想顶开他都做不到，最后陆源被逼迫的不行，双手持球，彻底陷入了死球状态，只能选择胡扔一个。
球自然没有投中，连篮筐都没沾着，陆源问道：“怎么回事？你的防守方式怎么和白叶不一样啊？”
林鑫问道：“白叶是怎么防你的？”
陆源便把自己和白叶单挑时的情况告诉了林鑫，林鑫笑了笑说道：“那是因为我和白叶本来就不一样啊。他身高193，打的是前锋，速度肯定没有你快，如果紧贴，你稍微摆脱一下他就很难跟了。我是控球后卫，只有175，如果放开你两步防守，给你的空间就太大了，就算我速度跟得上，也会抵挡不住你的冲击力。”
陆源恍然大悟，原来防守是要根据自己和对手条件做出改变和调整的，而不是一成不变。
接下来就轮到林鑫进攻，陆源想了想，既然自己个子比林鑫高，那就应该学白叶那样，放林鑫两步，防止他突破和摆脱。
结果，林鑫拿球，看陆源竟然敢放自己，毫不犹豫地在外线直接跳投出手，两分稳稳命中，将比分扳平。
“哇，林鑫你骗人啊，我照你讲的，个子比你高放你两步，结果你投篮了！”陆源忿忿不平地说道，显然非常的郁闷。
林鑫更加郁闷，说道：“谁让你放我两步了，面对投篮、突破、传球都很出色的球员，不管是放两步还是紧贴，都是有风险的。还是按照最普通的防守方式去对待，不变应万变。”
林鑫这样说，陆源就这样照着做，结果接下来四次进攻，林鑫充分让陆源感受到，什么叫脚下拧麻花。
林鑫不仅仅速度快，更重要的是他的运球充满了节奏感，陆源不自觉地就跟着林鑫的节奏走。
然后，林鑫突然一个变化，要么变向，要么撤步，要么背转身，陆源就跟不上了，要么被过，要么就是失位。
如果说和白叶单挑时自己是被碾压，那么和林鑫单挑的感觉，就是被戏耍。
打完五个球，陆源被灌了个5：1，他感觉自己的脑袋都被晃晕了。
他屁股往地上一坐，喊道：“晕了晕了，我感觉自己都要摔跤了！为什么你运球这么好啊？我感觉叶子的运球已经很不错了，没想到你运球更棒。”
林鑫听了陆源的夸奖，丝毫没有得意，说道：“你们白叶的运球是大巧不工，我因为身高和位置的关系，更加灵巧。我觉得，你有必要学习一些更高级的运球技巧，否则，在后卫的位置上，只会直来直去是没有前途的。”
“那我也要学同时运三个球吗？”陆源站起身问道。
“不用，你从背后运球开始练起吧。还有记得，练的时候把眼睛蒙上。”林鑫说道，然后从兜里掏出一根黑色的布带给陆源。
“啊？还要蒙眼睛啊，那球砸到脚怎么办？”陆源吃惊地问道。
“既然要练好运球，就要让眼睛长在你的手上。真正在比赛中，你的眼睛只能盯着对手和队友，不能看球。因为球，和你是一体的。所以，不到练习结束，布带不能放下来。球如果丢了，就自己去摸！”
陆源这才接过了布带，放下球，把带子缠到了眼睛上。
“哎呀，我的球呢？球被我踢跑了！我的球呢！”
陆源刚刚缠上布带，就一不小心把球给踢旁边去了，运球没开始练，先满世界找球去了。
“没开始运球练习呢，可以把布带拿下来找球！”
一旁的林鑫摇着头说道，他已经确定网上那个给他发短消息的人不是陆源了，这家伙篮球上的确有天赋，可平时看起来就是个笨蛋啊。
“嗯，妹妹应该不会喜欢这样的人吧。”林鑫放心地想道。
第九十七章 传球的特殊训练法
陆源蒙着眼睛在体育馆里练了一个多小时的运球，一开始球总是掉。
虽然平日里运球，他同样不用看球，可是真正蒙上眼睛和睁着眼睛不看的感觉是完全不同的。
眼睛睁着不仅仅可以用余光瞥到球的方向，同时眼睛睁着更重要的是保持身体平衡，而一旦闭上眼睛，陆源总是担心自己会踩在球上摔个大马趴。
每次陆源掉球，林鑫都会帮他把球捡回来，然后告诉陆源，在闭眼的情况下，要减小运球的幅度和高度。
“降低运球高度，减小运球的幅度，用手指去感触球，重心放下来，这样你可以站的更稳，不要怕摔倒。”
陆源照着林鑫的指示去做，慢慢地发现，降低运球高度和减小运球幅度后，手对球的控制能力更强的，不过手指更加疲劳。
“做连续的背后运球和胯下运球，练习这样的动作不是为了好看，不是为了花哨，而是能让你的运球有更多的变化。当你熟练了各种运球技巧后，面对防守你就能自然而然地组合出合适的运球过人方式，到时候连你自己都不知道下一步会使出什么样的运球，对手就更加无法阻挡你了。”
林鑫平时在自己球队训练的时候，都没有这样用心地教授过学弟们，今天他却非常认真地在帮助陆源。
没有别的原因，只是因为他觉得，陆源这样的天赋，不好好锻炼真的可惜了。
陆源学习的速度很快，一个多小时的时间，已经能够蒙眼运球不怎么掉球。他已经适应了黑暗，适应了完全依靠自己的双手去感知手中的皮球。
就这样从十点钟练到了接近十二点，都要吃午饭了，结果梁伯余还是没有出现，连带着曾虹智都不见了。
林鑫说道：“别练了，洗洗手带你去吃饭吧，顺便去找找梁教授，他说他中午就会来的。”
于是陆源拿下了蒙在眼睛上的布条，到洗手间洗手，然后和林鑫一道去吃饭。
……………………
国庆节，南体大的食堂依旧开门，林鑫过去常来南体大的体育馆训练，对这里是非常熟悉。他准备带着陆源去南体大食堂吃一顿好的，下午陪他接着练。
结果，两人在经过排球馆的时候，在排球馆的玻璃大门前，看到了两个熟悉的身影。
“这个扣球漂亮，嗯，腿很长，很不错，不错。”
“女排姑娘的素质就是高啊，这么多年了，就是高，就是高。”
“哇，那个，那个臀部很有力量的感觉，有力量！”
“哪儿呢哪儿呢？大腿有点粗，不过女排姑娘都这样，不然怎么跳的起来呢？不过真白啊，白。”
“哎呀，跳起来，抖了…抖……”
两个人正趴在玻璃门前朝里看呢，突然都被背后的人拍了一下，两人瞬间蹦了起来，一个差点摔地上，一个拍着胸口吓个半死。
这两个家伙正是梁伯余和曾虹智。
曾虹智一看是陆源，怒道：“陆源你干嘛！我今天都要被你给吓死了！”
梁伯余一看是林鑫，皱了皱眉说道：“小林子，上午练完了？哎呀，你知道，我不仅仅爱好篮球，对排球这样的运动也是很感兴趣的啊！”
今天南体大的女排在球馆训练，南体大的排球馆是比较老式的球馆，面积比较小，从大门口朝里就能看到球场。
“没错！陆源，你知道我的传球怎么练出来的吗？就是看排球看出来的！”曾虹智张嘴就胡诌道。
刚刚曾虹智出了篮球馆就在学校里闲逛，不知怎么就遇到了梁伯余，结果一老一少两个人就趴在玻璃门前观摩女排姑娘们训练，顺便“欣赏”一下姑娘们的大长腿。
听了两人的解释，陆源和林鑫都摇了摇头，表示完全不相信。
“好了好了，到饭点了，我们去食堂吃饭吧。吃完饭，这个陆源，告诉你你想学什么，我来指点指点你。”
梁伯余打了个哈哈，拉着林鑫和陆源一起去食堂吃饭了。
因为是体育大学，南体大食堂的饭菜很是不错，有营养，分量足。而且小灶特别多，不同项目的运动员可以�
